Du 3 au 14 novembre 2025, le CCAS, la Ville de Couëron et leurs partenaires vous proposent deux semaines pour prendre soin de son bien-être mental.
Lundi 3 novembre
de 14h à 17h
- Conférence sur la santé et le bien-être mental animée par une infirmière du centre de soins et de santé
- Atelier de relaxation
- Dégustation de produits favorisant le bien-être
- Présentation du programme de la semaine
Salle l’Estuaire
Tout public
Mardi 4 novembre
de 15h à 17h
L’art thérapie permet de prendre soin de soi en exprimant ses émotions autrement, à travers le dessin, le collage, l’écriture ou la musique.
Centre socioculturel Henri-Normand
Adultes
Mercredi 5 novembre
de 15h30 à 16h30
Un moment ludique en famille pour apprendre aux enfants à «bien» respirer, à travers jeux et comptines.
Médiathèque Victor-Jara
Parents et enfants à partir de 4 ans
Inscriptions auprès de la médiathèque :
02 40 38 38 38
ou en se présentant à l’accueil de la médiathèque aux horaires d’ouverture
Jeudi 6 novembre
de 10h45 à 11h45
Un atelier pour faire le point sur l’équilibre, travailler sur la conscience du corps en mouvement et renforcer les jambes.
Salle de la Fraternité
Seniors et personnes souffrant de troubles de l’équilibre
Vendredi 7 novembre
de 11h à 12h
Gymnastique traditionnelle chinoise, le Qi-Gong est basé sur une maîtrise du souffle pour réduire l’anxiété et améliorer le sommeil.
Salle de la Fraternité
Tout public.
de 18h à 20h
Un atelier en petit groupe pour apprendre à mieux se connaître et renforcer sa confiance en soi.
Le Quai
15-25 ans
Mercredi 12 novembre
de 14h30 à 16h30
Un atelier créatif de peinture avec lumières, pour créer une œuvre lumineuse collaborative et fédératrice.
Centre socioculturel Henri-Normand.
10-15 ans
de 15h30 à 16h30
Un moment ludique en famille pour apprendre aux enfants à «bien» respirer, à travers jeux et comptines.
Centre Pierre-Legendre
Parents et enfants à partir de 4 ans.
de 15h30 à 17h
Lectures et musiques douces pour apprendre à apprivoiser son stress et favoriser son sommeil.
Médiathèque Victor-Jara
Enfants à partir de 6 ans
Accès libre, sans inscription
Jeudi 13 novembre
de 14h à 16h
Moment d’échange autour d’une comédie, suivi d’un goûter pour partager ses impressions.
Médiathèque Victor-Jara
Adultes
Accès libre, sans inscription
Vendredi 14 novembre
de 20h à 22h
Un moment participatif pour échanger autour du stress et de la charge mentale. Chacun partage ses idées et découvre des solutions dans une ambiance ludique.
Compagnie Rachel Mademoizelle
Magasin à huile, Espace de la Tour à plomb
A partir de 13 ans
Et retrouvez à la médiathèque, durant tout l’évènement, une sélection de livres, CD, DVD… pour prendre soin de son bien-être mental.
Rendez-vous gratuits, ouverts à tous, sur inscription.
Inscriptions, sauf mention contraire :
>> via le formulaire en ligne de chaque animation
>> par téléphone au CCAS : 02 40 38 51 35
>> à l’accueil du CCAS, 9 place Charles-de-Gaulle, les lundis, mardis, mercredis et vendredi de 8h30 à 12h30 et 13h30 à 17h et le jeudis de 8h30 à 12h30.
En partenariat avec Nantes Métropole, le Département de Loire-Atlantique, la CAF de Loire-Atlantique, les centres socioculturel de Couëron, le CLIC Couëron-Sautron et le centre de soin et de santé.